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超越压力 幸福生活
编辑日期:2020-6-29  来源:梦园中学  发稿人:颜家梅  阅读次数:次  [ 关 闭 ]

6月24日下午,为响应必威体育官网登陆 总工会开展的“新时代 新女性 新起点 新征程”为主题的女职工大学堂活动,我校邀请了安徽心港心理服务有限公司创始人、心理咨询师督导万娇艳老师在一楼多媒体教室进行了关于疫情常态化防控下《女性压力与情绪管理》(家庭与工作方面)的讲座。

万老师先与现场教师互动,了解大家存在的压力,然后介绍压力主要来源于社会、家庭、坏境、工作、人格等方面,最后讲解针对压力解决的过程:1.从源头上找解决方法;2.调整认知(合理情绪调适法的“ABC”理论);3.情绪调节。

通过万老师的讲解,大家对自己存在的压力有了新的认识,有利于教师在压力面前能做出正确的应对方式,真正做到“超越压力 幸福生活”。

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